Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es secreto para obtener beneficios a largo plazo.Aplicar un software de pausas activas en el trabajo significa poner en ejercicio muchas tareas de coordinación y gobierno de personas. Mejoría de la postura: Los ejerci